Kategória: Cestovanie

Ako si vybrať vhodný bicykel podľa výšky ?

13 februára, 2024 Magazín Admin Bicykle, Cestovanie, Deti

Výber správneho bicykla je viac ako len výber obľúbenej farby alebo štýlu. Jedným z najzásadnejších faktorov, ktoré treba zvážiť, je vaša výška, ktorá môže výrazne ovplyvniť vaše pohodlie a jazdné vlastnosti. V tomto článku s názvom “ako vybrat bicykel podla vysky” sa snažíme poskytnúť podrobné informácie o kľúčových aspektoch, ktoré musíte mať na pamäti pri výbere ideálneho bicykla na základe vašej postavy. Preskúmame rôzne typy bicyklov, veľkostné tabuľky a konkrétne rozmery, ktoré zabezpečia optimálne prispôsobenie bicykla. Takto budete môcť šliapať do pedálov pohodlne, efektívne a hlavne bezpečne. Či už ste teda prvým kupujúcim alebo skúseným cyklistom, ktorý hľadá lepšie prispôsobenie, tento sprievodca je presne to, čo potrebujete.

Hľadanie ideálnej veľkosti – sprievodca výberom bicykla podľa vašej výšky

Nájdenie ideálneho bicykla pre vaše potreby sa týka nielen štýlu alebo značky, ale predovšetkým toho, ktorý dopĺňa vašu fyzickú postavu. Bicyklistický priemysel si uvedomuje dôležitosť prispôsobenia bicykla výške jazdca, a preto výrobcovia bicyklov konštruujú bicykle rôznych veľkostí pre rôzne výšky používateľov. Výber vhodného bicykla na základe vašej výšky však môže byť bez správneho poradenstva náročnou úlohou. V prvom rade si musíte uvedomiť, že veľkosť bicykla zodpovedá veľkosti rámu bicykla, meranej od kľuky po sedlovú tyč. Dobre prispôsobený bicykel by vám mal umožniť pohodlný dotyk so zemou počas sedenia. Po druhé, jednotlivé štýly bicyklov môžu mať odlišné normy pre veľkosť. Napríklad cestné bicykle, horské bicykle a hybridné bicykle majú každý svoje veľkostné tabuľky, preto sa odporúča používať veľkostnú príručku konkrétneho typu bicykla. Pre stredne vysoké osoby, ako napríklad 175 až 175 cm, by mal byť vhodný bicykel strednej veľkosti. Ak máte výšku od 5,7 do 5,11 metra, môžete si vybrať bicykel veľkej veľkosti. Pre tých, ktorí sú vyšší ako 175 cm, môžu byť potrebné mimoriadne veľké alebo dokonca vlastné veľkosti bicyklov. Majte tiež na pamäti, že bicykle určené pre ženy sú vo všeobecnosti navrhnuté s nižšou výškou a kratším dosahom, čo lepšie vyhovuje priemernej žene. Na zlepšenie zážitku z jazdy na bicykli je možné vykonať aj ďalšie úpravy, aby ste si bicykel ešte viac prispôsobili podľa svojej výšky. Výška a dosah riadidiel, výška sedla a umiestnenie pedálov prispievajú k pohodlnej jazde a efektívnemu prenosu energie. V ideálnom prípade vám dobrý obchod s bicyklami ponúkne nielen rôzne veľkosti, ale aj profesionálnu službu prispôsobenia bicykla. 

 

Ako vybrat bicykel podla vysky
Bicykel by mal mať vhodnú veľkosť

Nezabúdajte, že kúpa bicykla je investíciou do vášho zdravia a šťastia a dôležitosť nájdenia dokonale padnúceho bicykla by sa nikdy nemala ignorovať. Zle prispôsobený bicykel by mohol viesť k nepohodliu, zníženej efektivite jazdy na bicykli a dokonca k zraneniam. Pri výbere bicykla preto starostlivo zvážte svoju výšku a riaďte sa pokynmi výrobcu o veľkosti pre typ bicykla, ktorý kupujete. Nenechajte sa zastrašiť množstvom možností, ale považujte to za cestu k nájdeniu dokonalého spoločníka pre vaše cyklistické snaženie. Stručne povedané, hľadanie vhodnej veľkosti bicykla na základe vašej výšky zahŕňa pochopenie vašich rozmerov, konštrukcie bicykla, úpravy na mieru a, čo je dôležité, odborné poradenstvo. Vyzbrojení týmito vedomosťami ste pripravení vybrať si dokonale prispôsobený bicykel, ktorý sľubuje pohodlie, efektivitu a lepší zážitok z jazdy na bicykli.…

Taxi vám ušetrí stres z jazdy

9 septembra, 2023 Magazín Admin Cestovanie

Žijeme v čoraz rýchlejšom svete, v ktorom sa zdá, že každá minúta je dôležitá a že je na nás vyvíjaný neustály tlak. Jeden z najväčších stresorov, ktorému mnohí ľudia denne čelia, sa točí okolo navigácie v premávke. Cieľom článku “Využívanie taxislužby vám ušetrí stres z jazdy” je objasniť jedno praktické riešenie na prekonanie tohto stresu: využívanie taxi Pezinok. Nielenže to znamená prenechať riadenie na profesionála, ale môže vám to ušetriť čas, peniaze a kopec nervov. Tento článok, ktorý zvažuje výhody a možné nevýhody tejto stratégie, poskytuje podrobný pohľad na to, prečo by vám výber taxislužby mohol uľahčiť život.

Vezmite si taxík, aby ste sa zbavili stresu z jazdy a zlepšili si zážitok z dochádzania

Taxi Pezinok
Taxi je v dnešnej dobe čoraz využívanejšie.

Štýlové a pohodlné sprevádzanie na zadnom sedadle taxíka namiesto sedenia za volantom auta môže určite zlepšiť vašu cestu. Taxi Pezinok sa špecializuje najmä na poskytovanie efektívnych, spoľahlivých a bezstresových jázd, ktoré sľubujú, že vám zlepšia zážitok z dochádzania do práce. Nemusíte sa obávať, že budete musieť bojovať s dopravou, hľadať parkovacie miesta alebo sledovať stav paliva; vašou jedinou úlohou je uvoľniť sa, relaxovať a užívať si jazdu. Prechádzajte sieťou pezinských ulíc bez jediného záchvevu stresu, pretože sa vás ujmú profesionálni a spoľahliví taxikári, ktorí dobre poznajú každé zákutie mesta. Sú informovaní o najnovších dopravných informáciách, skratkách a najrýchlejších trasách, aby ste sa do cieľa dostali rýchlo a bez problémov. Akékoľvek obavy z meškania do práce, na obchodné stretnutie alebo na spoločenskú udalosť sa rozplynú a zostane priestor pre pokoj a pohodu. Šoférovanie môže byť energeticky náročné, najmä počas dopravnej špičky. Odvoz s Taxi Pezinok však poskytuje toľko potrebnú príležitosť na psychický oddych a prípravu na deň. Dáva vám možnosť dohnať e-maily, vybaviť potrebné telefonáty, naplánovať si deň alebo jednoducho obdivovať panorámu mesta. Bez zvyčajného stresu spôsobeného riadením sa môžete ponoriť do upokojujúceho pokoja, ktorý je spojený s úlohou cestujúceho. Využívanie taxislužby tiež eliminuje obavy o údržbu auta a náklady na pohonné hmoty. S Taxi Pezinok platíte len za cestu a nič viac. Po skončení cesty môžete jednoducho a bez rozmýšľania vystúpiť z vozidla, čím sa zbavíte starostí s parkovaním. Akékoľvek obavy z pokút, poškodenia vozidla alebo možnej krádeže sa rozplynú, keď svoje prepravné potreby zveríte profesionálnej taxi službe. Keď sa komplikácie a stresové faktory spojené s jazdou autom elegantne odstránia, dochádzanie taxíkom sa stane zážitkom plným výhod. Taxi Pezinok vám zabezpečí nielen pohodlnú cestu, ale aj presnosť, nepretržitú dostupnosť a možnosť efektívne využiť čas strávený dochádzaním do práce. Prečo teda neuniknúť stresu z jazdy autom, naskočiť do Taxi Pezinok a vychutnať si lepší zážitok z dochádzania? Je to viac než len jazda taxíkom; je to každodenné osvieženie, kúsok každodenného pokoja a príjemné vytriezvenie z inak rušného dňa.

 …

História Slovenska je mimoriadne bohatá

5 marca, 2021 Magazín Admin Cestovanie, Zdravie

Niet pochýb o tom, že Slovensko je krajina bohatá nielen na prírodné úkazy, ale aj historické udalosti. I keď mnohí z nás brali dejiny Slovenska počas základnej školy ako povinnú jazdu, história Slovenska, alebo aspoň časť z nej, by mal poznať každý hrdý Slovák. Tá ho totiž dokázala sformovať do dnešnej podoby. Možno ste sa už niekedy zamysleli nad tým, ako by to u nás vyzeralo, keby sme v minulosti neboli súčasťou Rakúsko-Uhorska. Alebo akým jazykom by sme hovorili, keby sa Anton Bernolák či Ľudovít Štúr nepodieľali na jeho formovaní. Ťažko povedať. V nasledujúcich riadkoch vám však predstavíme históriu Slovenska a fakty, o ktorých možno ani netušíte. 

Kedy sa sformovala dnešná Slovenská republika?

História Slovenska a jej časová os
Dôležité udalosti v histórii Slovenska

Kým sa Slovensko sformovalo do dnešnej podoby, muselo pretiecť veľa vody v potokoch a riekach. História Slovenska je skutočne dlhá, no také, ako ho poznáme dnes, vzniklo presne 1. januára 1993. Pred týmto dátumom bolo súčasťou Česko-Slovenska. Prvým prezidentom tejto novovzniknutej republiky sa stal Michal Kováč. Na miesto predsedu vlády zasadol Vladimír Mečiar. Jeho vláda sa však v súčasnosti nepovažuje za príliš šťastnú. Vyznačovala sa totiž autoritatívnymi metódami a spôsobmi vedenia. Dá sa povedať, že Slovensko v tomto čase upadalo a výrazne sa prehlbovali rozdiely medzi ním a okolitými štátmi. Vstupom do Európskej únie v roku 2004 si však výrazne polepšilo. História Slovenska nebola vždy ružová, to je pravda. No v posledným rokoch môžeme sledovať zlepšovanie nielen v politickej sfére, ale aj ekonomickej a spoločenskej oblasti. 

Hrady a zámky predstavujú značnú časť histórie Slovenska

Slovensko je bezpochyby krajinou hradov a zámkov. Neveríte? V tom prípade by ste mali vedieť, že sa na našom území nachádza až 23 zachovaných hradov a zámkov. A to ešte stále nie je všetko. Nájdeme tu dokonca až 74 zrúcanín, ktoré sa bohužiaľ zachovať nedokázali. Tieto zrúcaniny boli v minulosti buď zbúrané, vypálené, alebo jednoducho sa na nich podpísal zub času. História Slovenska bola v stredoveku rozhodne ovplyvnená aj tým, že veľká časť obyvateľstva na nich žilo. Na kopcoch sa stavali preto, aby bolo možné ľahšie zbadať blížiaceho sa nepriateľa. Viac sa o histórii Slovenska dozviete na webovej stránke https://slovander.sk/.…

Posilnenie imunity v tehotenstve je nevyhnutnosť!

7 septembra, 2020 Magazín Admin Cestovanie, Zdravie

Keď je žena tehotná, musí sa o seba starať o to viac, pretože nestará sa už len o seba, ale aj o svoje dieťa. Imunita tehotnej ženy je rovnako dôležitá pre ňu ako aj pre jej bábätko. Imunitný systém je ako štít, pretože poskytuje ochranu pred choroba, choroboplodnými zárodkami, toxínmi a infekciami. Imunitný systém v tele človeka je jedným z najdôležitejších systémov, bez ktorého by telo nefungovalo ako má, pretože môže narušiť fungovanie orgánov a celkové zdravie. O tehotných ženách sa hovorí, že sú náchylnejšie na choroby a infekcie, takže je nevyhnutné posilnenie imunity.

Účinky slabého imunitného systému na tehotenstvo

Posilnenie imunity s vitamínom C
Zdravie a imunita

Čo sa stane, ak máte počas tehotenstva oslabený imunitný systém? Toto možno trápi nie jednu budúcu mamičku. Oslabený imunitný systém uľahčuje rozvoj infekcií, toxínov a choroboplodných zárodkov. V prípade slabej imunity budete pociťovať únavu.  Ranné nevoľnosti sú bežné počas tehotenstva, ale podobne ako únava, aj vďaka slabému imunitnému systému  bude to náročnejšie. Silný imunitný systém znamená zdravý plod. Takže ak rast vášho dieťaťa nie je na vysokej úrovni a vývoj je pomalý alebo spomalený, príčina môže byť aj v slabom imunitnom systéme, a preto je nevyhnutné posilňovať imunitu.

Ako posilniť imunitný systém v tehotenstve?

Ponúkame vám pár tipov na posilnenie imunity.

  1. Užívajte probiotiká pravidelne. Probiotiká sa prirodzene nachádzajú v potravinách, ako je kefír, jogurt, kyslá kapusta, ale môžete siahnuť aj po doplnkoch, ktoré sú voľne dostupné v lekárni. Probiotiká pomáhajú k posilneniu imunity vám i vášmu dieťaťu.
  2. Dbajte na to, aby ste sa stravovali výživne. Tehotenstvo môže spôsobiť, že túžite po množstve zvláštneho jedla a hoci je v poriadku si raz za čas dopriať si, musíte si uvedomiť, že jete aj za vaše dieťa. To znamená, že potrebujete dobré a zdravé jedlo. Uistite sa, že prijímate dostatok bielkovín, tukov, vitamínov a sacharidov.
  3. Uistite sa, že máte dostatok spánku. Vaše telo si musí počas tehotenstva oddýchnuť, pretože vaše telo má momentálne veľa práce. Spánok je skvelý spôsob, ako posilniť imunitu.
  4. Posilnenie imunity sa dá aj konzumáciou zinku. Dôležité je zásobiť sa vitamínom D a samozrejme aj pravidelným cvičením. Cvičenie je prospešné pre vás, ako aj pre vaše dieťa.
  5. Hovorí sa, že voda je elixírom života. Na vode je človek závislí, a preto aj v období tehotenstva je dôležitá hydratácia. Ak ste dostatočne hydratovaná, aj vaša imunita sa vám poďakuje.

Ak vás téma posilnenia imunity zaujala, navštívte stránku https://silverdium.sk/.…

Neposlušný Váh

28 marca, 2020 Magazín Admin Cestovanie

Slovenská republika je bohatá na rieky, preteká nám tu veľmi veľa riek, ktoré sa potom vlievajú jedna do druhej a podobne. Rieka Váh patrí medzi rieky na Slovensku. Ide o najdlhšiu rieku, ktorá má približne dĺžku 400 km a na konci svojej cesty sa vlieva do Dunaja. Váh vzniká v časti Kráľovskej lehoty a preteká mnohými okresmi Slovenska. Váh začína svoju púť spojením sa dvoch menších riek, ktorými sú Biely a Čierny Váh.

Prečo vznikla Vážska Kaskáda?

Váh, ktorý patrí medzi rieky na Slovensku si prešiel tiež svojím bujarým obdobím, počas ktorého spôsobil veľa záplav. Pri jeho najsilnejšej záplave zničil približne 50 obcí a počas tejto záplavy prišlo o život veľké množstvo ľudí. Aby sa teda Váh skrotil a aby dával krajine viac osohu ako škody, bolo nevyhnutné vymyslieť niečo, čo rieku na Slovensku prinúti byť pokojnou riekou a výsledkom tohto snaženia je Vážska Kaskáda, ktorá pozostáva z vodných elektrárni a 22 vodných priehrad, ktorými sa podarilo Váh skrotiť a pomáhať krajine pomocou výroby energie.

Známe priehrady Váhu

Vzniknuté priehrady neplnia len užitočnú funkciu pre krajinu, z mnohých z nich sa stali aj turistické atrakcie, oddychové zóny a podobne. Niektoré z týchto priehrad, ktoré vytvorili rieky na Slovensku určite poznáte aj vy. Napríklad jednou z najznámejších vodných priehrad je Liptovská Mara, ktorá okrem toho, že pomáha Slovenskej republike a Váhu, je hlavne navštevovanou destináciou Slovákov. Ide o veľmi známu priehradu, kde počas letných dní chodí veľmi veľa ľudí, či už len tak si oddýchnuť, alebo sa opaľovať, alebo sa zabaviť na mnohých vodných atrakciách, ktoré Liptovská Mara ponúka. Medzi známe priehrady Váhu patrí aj najnovšia priehrada, ktorou je Vodné dielo Žilina, tu sa to doslova počas letných dní hemží návštevníkmi, ktorí si tu chodia zašportovať. Vodné dielo totižto lemuje z každej strany asfaltová cesta, ktorá je perfektným podkladom pre korčuliarov, bežcov a cyklistov. Okrem toho sa tu už rozbehli aj iné aktivity ako napríklad vodné skútre, ktoré si môžete prenajať. V prípade, že máte záujem dozvedieť sa viac o zaujímavostiach, ktoré rieky na Slovensku ponúkajú, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti http://nasavoda.sk/.…

Vrch Gerlach – všetky zaujímavosti, ktoré ste doteraz ani netušili

26 marca, 2019 Magazín Admin Cestovanie

Vysoké Tatry sú našim najväčším pohorím a minimálne raz za život by ich mal navštíviť každý jeden Slovák. Mnohí z nás ich milujú natoľko, že sa do nich vracajú každoročne. Nie je sa čomu čudovať, veď majú svojim návštevníkom toľko čo ponúknuť. Okrem nádhernej nedotknutej prírody je tu dostatočne vybudovaný aj cestovný ruch, a tak sa už do Tatier nechodí iba na turistiku, ale tiež na oddych vo wellnessoch a podobne. Snáď najväčšou dominantou Vysokých Tatier je Gerlach. Je to najvyšší vrch Slovenska, hrdo sa týčiaci až k oblakom. Dosahuje výšku 2655 metrov nad morom. Ak ste skúsený turista, výstup na Gerlach bude pre vás určite výzvou, ktorú s radosťou prijmete.

Trošku z histórie Gerlachu

Gerlachovský štít sa rozprestiera juhovýchodne od Zadného Gerlachu a rozdeľuje ich Gerlachovské sedlo. Názov tohto vrcholu je odvodený od obce Gerlachov. Vedeli ste, že názov Gerlach prešiel rôznymi premenami? Poliaci zo Zakopaného mu dali iné názvy, jedným z nich je napríklad Girlach. Tatranské vrcholy a ich nadmorská výška sa začala merať až v 18. storočí. Išlo o kartografické spracovanie celého územia. Na základe týchto meraní bol stanovený za najvyšší tatranský vrch Kriváň. Vo všetkej dostupnej literatúre z tohto obdobia sa Gerlach uvádzal až na štvrtom mieste, čo sa týkalo nadmorskej výšky. Až v 19. storočí určil Ľudovít Geiner za najvyšší vrch Vysokých Tatier i celého Slovenska práve Gerlach.

Výstup na Gerlach je naozaj náročná túra

Ak je turistika váš život a vyberiete sa na túru vždy, keď je na to vhodná príležitosť, určite vyskúšajte tiež výstup na Gerlach. Je však povolený iba s horským sprievodcom. Ide o pomerne náročnú túru, ktorá si vyžaduje dohľad skúseného odborníka. Výstup je možný v malých, najviac trojčlenných skupinách. Horský sprievodca vám poskytne potrebné vybavenie a tiež aj cenné rady, ktoré pri výstupe určite využijete. Táto turistická trasa vám zaberie približne 8 až 10 hodín. Za služby sprievodcu si samozrejme budete musieť zaplatiť. Ak však máte vo svojom okolí niekoho, kto by rovnako rád takúto túru absolvoval, môžete mu ju darovať vo forme darčekového poukazu a splniť mu tak sen o výstupe na najvyšší vrchol Slovenska.

Zaujímavé informácie o Gerlachu a mnohých iných vrcholoch nájdete na našej stránke http://travelcase.tmrhotels.com/.…